育毛にいいつぼとは

マッサージや指圧などは、さまざまなつぼを刺激することで、症状を緩和させる効果がありますが、なんと育毛にいいつぼというのも、いくつか存在しています。

育毛にいいつぼは、そのほとんどが自分でも手が届くような場所にありますから、自分で指圧などを行って、育毛効果を促進することが可能です。

まず非常に簡単に指圧できる育毛にいいつぼとして、腎穴(じんけつ)があります。

このつぼは、両方の手のひらの内側の第一関節の真ん中にあります。

ここをもう片方の手で3秒間ほど押します。

押す力の目安は痛気持ちいい程度が良いでしょう。

これを3〜5回程度くり返します。

次に紹介するのは百会(ひゃくえ)と呼ばれるつぼです。

ここも育毛にいいつぼの代表的な場所です。

百会は頭のてっぺん、両耳を結ぶ線と顔の真ん中の腺が交差するところにあります。

この百会を両手の中指や人差し指などをあててぐっと押します。

これも3〜5回程度くり返します。

このつぼは育毛以外にも気分転換などの効果があります。

育毛にいいつぼでは完骨(かんこつ)も代表的なつぼです。

これは耳の後方の骨の膨らんだ部分からすぐ後ろにある、骨がくぼんだところです。

ここは親指で押します。

やはり3〜5回ほどくり返しましょう。

中府(ちゅうふ)と呼ばれるつぼは肩の近くにあります。

背中の上部、鎖骨の下の外側のくぼみにあり、椅子に腰掛けて自然に反対の手を肩にかけた際に指先があたる部分です。

このつぼは親指以外の指を使って、もむように刺激します。

これは5回程度行います。

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